セフレにされやすい女性”候補”のみなさま、こんにちは。不穏なタイトルの記事にようこそ。
あなたは、こんな関係に思い当たるフシはありませんか？
周りからは「セフレにされてるかもよ！」って言われるけど、思い過ごしじゃないかな。
もし「どきっ」としたなら、あなたは立派なセフレ予備軍。
ここからはセフレを何度も経験した女性からヒアリングした内容をもとに、セフレにされやすい女性の特徴８つと、沼から逃げ出す対処法をお伝えします……！
結局、人気のある出会い系サービスはどれ？
人気ランキングでは、1位の『Jメール』と、2位の『ハッピーメール』が3位以下を大きく引き離した2トップでした。
特に『Jメール』は
- サービス開始20年の老舗アプリで総会員数600万人以上
- コミュニティーや日記を通して、お互いに仲良くなれる
- 気軽な出会いを求めている男女が多くいる
- 恋愛目的の「まじめ掲示板」と大人の関係目的の「その他掲示板」を使い分けれる
目次
１．あいまいな関係を確認しない
冒頭の例で、
なぜ女性は「私たち、付き合ってるんだよね？」と確認しないのでしょうか。
そうすればセフレ疑惑は一瞬で消えるというのに……。
答えは簡単、怖いからです。
万が一、億が一でもセフレと確定してしまったら、二人が幸せになる未来は閉ざされます。
その答えを知るなんて、怖すぎる。だからあえて、あいまいなままにしておきたい。そんな深層心理が、あなたを関係の確認から遠ざけるのです。
しかしそんな女性に待ち受けているのは、数年後の
という最悪なエンディングです。
怖くなりましたか？今すぐ彼との関係を確認しましょう。
会うのがちょっと先だから今すぐ確認はむり？いいえ、言い訳は無用。
今すぐLINEを送るのです。深夜でも早朝でもいい、今すぐに。
２．セックスしたから脈があるはずだと考える
女性はセックスした相手のことを好きになりやすいもの。それは「私、男で遊んでるから」と言っている女性にも当てはまります。
本当に体だけを求めているビッチなら知り合いにいますが、彼女らは相手の名前も覚えてなければ、LINEも交換していません。
相手を「〇〇さん」と個別に認識してセックスしている女性は全員、割り切れていないものと思ってください。
超ピュアな人を除いて、多くの男性はセックスをしても、本命・遊び相手の順序は揺らぎません。
セックス前から本命だと思っている女性とは、致しても本命候補。逆に「遊びたいな～」と思っている子とは、何度寝ても遊び相手です。
そこで女性の基準を当てはめて、
と誤解しないように。彼からすれば、
かもしれませんよ？
汝、セックスに期待することなかれ。これが唯一の対処法です。
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３．誘われたら断れない脳の設定になっている
周りから見て「明らかに自分の立場が不利になるのに、どうしてその男と寝ちゃうの！？」って行動をとる女性って、いませんか。彼氏の友達から誘われて寝てしまったり、友達の彼とセックスしたり。
そういう女性に話を聞くと「脳のデフォルト設定で、”誘われたら断るな”とインプットされている」ように見えます。
本人の意思とは関係なく、断れないのです。
セフレ化を断れない理由は「自分には、相手の要求を拒絶するような資格がない」と思っているから。
要するに、自分のことをあまりにも低く見積もっているのです。
自分を低く見ているがゆえに誘いを断れず、大事な友達の彼や、彼氏の関係者とも寝てしまい、周りからクソビッチの烙印を押されてしまう……。こんな不幸ってありますか？
対処法は、カウンセリングです。臨床心理士資格を持っているカウンセラーさんを探して、じっくり過去を振り返り、自尊心を育ててください。今自分を変えないと、10年後に地獄を見ますよ、ほんとに。
４．長年尽くせば彼も変わるはずだと願う
彼はいまのところ、私を大事にしてくれない…。
- でも、何年も付き合えば気づいてくれるはず
- 遠距離でも支えれば付き合ってくれるはず
- セフレなのにセックスレスの関係でも耐えれば愛を感じるはず
- 占いでも相性がいいって言われたし運命が彼を導くはず
いいえ、彼は変わりません。妊娠しても、お金を貢いでも、浮気を許しても、変わりません。
彼は彼のままです。だって、あなたが「本命にしてくれないなら別れる」って言わないんですもの。
彼にとって都合の悪いことを言っても、彼が変わってくれるのが本命です。都合の悪いことを言ったら、切られるのがセフレです。
セフレにされやすい女性を脱するには、都合の悪いこと（例：結婚するつもりがないなら、別れよう）を言うしかないんです。
５．お家デートが100％でも気にしない
お家デートっていいですよね。まったりして、ラフな格好でもいいし。
ただし、それが100％を占めていたら警戒しましょう。彼はお家デートが好きなのではなく、お家デートしかできないのかもしれません。たとえば、外にいると本命彼女の知り合いに出くわすとか……。
セフレを持つ男性に話を聞くと、
が圧倒的に多いです。
その理由は、手間をかけたくないから。
本命彼女のためなら、レンタカーでも借りてちょっと遠出でもしようか、そんでもって予約したレストランでご飯でもしようかと、段取りを考えるもの。
100％お家デートは、手を抜かれているか、知人との遭遇を恐れているか。
いずれにしても、あなたはセフレの可能性が高いです。セフレにされやすい女性は、ここでお家デートに満足しちゃいます。対処法としては、行きたい外デートに誘うこと。シンプルです。
６．仕事も勉強も真面目にしてきた方だ
受験に就活、そしてお仕事まで……あなたは何だかんだ親や先生の言うことに従ってきた方ですか？
真面目に頑張れる女性は、セフレも真面目にやれてしまう可能性が高い。
セフレとは本来、コスパが悪いもの。
不真面目さんなら「やってらんなーい」と途中で投げ出す関係です。それを何年も続けるには、ある程度の真面目さが必要。
定期テストは１週間前から試験対策してた？夏休みの宿題は7月から始めてた？それ、どっちも危険サイン。セフレにされやすい女性は、真面目さんなのですから。
この世には、報われない努力もあります。真面目にやるだけ、バカらしい男もいるのです。
関係が不均衡だなと思ったら、「これくらい頑張ってるんだしさ、付き合ってもよくない？」と相手に対価を要求してもいいんです。
７．甘えるのが苦手なくせに、寂しがり屋
誰かへ「え、コンビニ行くの？じゃあ〇〇買ってきて」とついでにお願いできますか？
友達が昇給したら「おごってよー」と冗談でも言えます？飲み会で鉄板の自虐ネタ、盛ってません？
このあたりが苦手な人を「甘え下手」としましょう。甘えるのが下手で、強い人間はそれでいいのです。問題は、甘え下手なのに寂しがり屋の女性。
本来は甘えて恋人との関係を築きたいのに、下手だからそれもできないのです。
セフレにされやすい女性は寂しがり屋なのに、彼へ「えー、遊びはやだ。付き合ってほしいな」と甘えられません。
「私は大丈夫」という顔をしながら、本当はぬくもりを求めています。それを彼に見抜かれると、まんまとセフレに落ち着いてしまうことでしょう。
８．あいまいな関係に言い訳を用意する
このように「セフレと関係を続ける理由」を編み出すのが、セフレにされやすい女性です。
セフレと縁を切れなんて、周りは言っていません。ただ「彼の本命になれるか確認しろ」とアドバイスをしているだけのことが多いのです。
それなのに、彼へ「私って本命になる可能性ないの？」とは聞けず、言い訳を用意してしまう。そこには、“自分は選ばれないかもしれない”という恐怖があります。
対処法は、「これは言い訳なんだけど」と前置きしてセフレと関係を続ける理由を友達に話すことです。
自分で「これは言い訳なんだけど」と前置きするクセをつけると、ある日
あれ、そっか。これってダラダラとセフレを続ける言い訳なんだ。私って、向き合うのが怖かったんだ
と腑に落ちる日が来ます。それがあなたの、自立の第一歩です。
セフレになるな、とは言いません
ここまで、セフレにされやすい女性の体験談から８つの共通点を抽出しました。
リストアップした項目はどれも要注意事項。ひとつでも当てはまったらセフレにされやすいと言えます。
該当した方へ。
何よりもあなたが、しんどさ、生きづらさを感じていないでしょうか。この世には「本命じゃないと別れるから、付き合って」と、大事な彼へ言える女性がいますよね。あなたはその女性に、太刀打ちできません。美醜でも、性格の良しあしでもなく、自尊心で負けるのです。
もし、その結末が「割に合わない」と感じるのなら……。あなたは、自分を大事にする第一歩を踏み出せるかもしれません。それは、簡単なLINEで事足りるのです。送ってみましょう。
「ねえ、私たちって、付き合ってるんだよね？」と。
恋愛・就活ライター
トイアンナ
これまでに受けた人生相談は1,000件以上。その相談実績と、慶應義塾大学卒業後、外資系企業でマーケターとして活躍した経験をもとに2015年に独立し恋愛・就活ライターに。
現在は複数媒体に恋愛コラムや就活のハウツーを寄稿する他、就活イベントでの講演・ライター育成講座への登壇・テレビ（NHK他）の取材協力など、幅広く活動。
書籍：『確実内定』（KADOKAWA）『モテたいわけではないのだが』（イースト・プレス）『恋愛障害』（光文社）など
過去出演番組：『おしゃべりオジサンとヤバイ女』（テレビ東京系）『最上もがのもがマガ！』『Wの悲喜劇』（AbemaTV）
Twitter：@10anj10
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この記事を読んでいて、
と思っている方のために、Appleague編集部からおすすめの2つのサービスを紹介します。
真剣な恋愛をしたい方におすすめ：Pairs（ペアーズ）
Pairs（ペアーズ）の基本情報
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| 会員の年齢層 | 20代-30前半 |
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Pairs（ペアーズ）の特徴
Pairs（ペアーズ）は、なんといっても1000万人以上の会員数が大きな注目ポイントです。
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